1. Använd inte oftaansiktsrengöringsmedel, exfolierande medel och andra liknande rengöringsprodukter. Ändra vanan att använda ansiktsrengöring varje dag till 1-2 gånger i veckan eller inte, tvätta bara ansiktet med vatten. Frekvent användning av ansiktsrengöring tar bort hudens normala olja och fukt, vilket förvärrar hudens oljeproduktion och skadar hudens hornlagre.
2. Rengör hudens porer regelbundet. För mycket skräp och olja i hudens porer kan leda till för stora porer och akne. Så det är viktigt att göra ett bra jobb med porrengöringen. Att gå till en hudvårdsklinik för en liten bubbelrengöring är utmärkt. Samtidigt som man rengör porerna kan man också ta bort kvalster, vilket är fördelaktigt för hudens hälsa och absorptionen av hudvårdsprodukter.
3. Gör ett bra jobb med att återfukta och återfukta huden. Sättet att återfukta huden är generellt att appliceraansiktsmask1–2 gånger i veckan, och tiden för varje ansiktsmask är begränsad till 15 minuter. Du kan inte applicera ansiktsmasken varje dag. Frekvent applicering av ansiktsmasken skadar lätt hudens barriärstruktur och kan även skada hudbarriären. Efter applicering av ansiktsmasken, tvätta av essensen och använd sedan några uppfriskande återfuktande produkter.
4. Gör ett bra jobb medsolskyddsmedeloch sminkborttagning, gör det året runt och använd solskyddsmedel när du går ut! Du kan börja använda vattenemulsion som bas 15–30 minuter innan du går ut och sedan applicera ett tjockt lager solskyddsmedel. Solskyddsmedlets funktion är inte bara att skydda mot sol och ultravioletta strålar, utan också att förhindra åldrande och minska damm som tränger in i luftens porer.
När man tar enduschPå kvällen, använd sminkborttagningsmedel för att ta bort solskyddet och tvätta ansiktet med rent vatten. Eftersom sminkborttagningsprodukter har en rengörande funktion finns det ingen anledning att använda ansiktsrengöring för rengöring. Vi bör också vara noga med att återfukta och fylla på med vatten i framtiden.
5. Att dricka mer varmt vatten, äta mer grönsaker och frukt, och motionera mer kan hjälpa till att svettas och avgifta, samt accelerera ämnesomsättningen. Var mer uppmärksam på dagliga rutiner, var uppe mindre sent, ät mindre sötsaker och ät mindre fet, kryddig, kall, friterad mat, skaldjur och hårprodukter.
Publiceringstid: 1 augusti 2023
